崩溃!!看似洁净的卧室已经脏乱到危害健康了

　　卧室是我们休息睡眠的空间，有数据表明人的一生至少有三分之一的时间在卧室里度过，一个承载人生这么多时间的空间，首先应该是干净的，这样才能保证人体的基本健康需求。

　　但是卧室却是家里最脏的一个空间，虽然说有些卧室表面看上去很干净，但是实际做做检查，就会发现数量多的数不清楚的螨虫、霉菌、细菌， 显微镜下看到这些东西，真是多到令人作呕的地步了。

　　看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。与之相比，同样面积的地板上，螨虫的数量不到其1/3。

　　除了床垫，枕头也是一个很容易藏污纳垢的地方，枕头里藏着大量的尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。

　　卧室里的空调散热片会释放出大量的灰尘和细菌，当人们吹着有灰尘细菌的空调风时，就容易得呼吸系统的疾病，而且卧室里的地毯也是容易藏污纳垢的地方，有大量的尘螨细菌。

　　儿童房里总会看到一些毛绒玩具，包括一些小资女、年青人的卧室都会摆放毛绒玩具，而毛绒玩具是很容易吸收灰尘细菌的，而且质量不过关的毛绒玩具还容易释放甲醛，对健康的影响很大。

　　有些业主，我为了提升家居空间里的环保清新气息，摆放几盆绿植肯定能净化空气了，但是业主们请注意，花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌，霉菌对人的身体健康影响很大。

　　卧室里如果选择了不合适的家具，也是一个重大的安全隐患，如果木质家具的环保性能不达标，就有可能长期超标的释放甲醛、苯、氨等有害气体，这是一种严重的装修污染。

　　为了保持卧室的洁净，首先要保持卧室干燥，尘螨喜欢生活在温度20～30℃、湿度60～80%的环境中，可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。尽量保持室内空气干燥，卧室中尘螨的数量会大大减少。

　　为了减少呼吸系统疾病和皮炎病症的发生，建议业主们要勤快一些，每两周用热水烫洗床单被罩枕巾，同时把被子放在太阳下暴晒，把枕头也要放在太阳下暴晒。

　　枕头除了暴晒，还要注意拆洗，一般来说建议两三个月洗一次枕芯，如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。把暴晒烫洗以后的枕芯晾干再装回去。

　　建议业主们在卧室里尽量不要铺地毯，较好是直接铺易于清洁的木地板或者是地砖，隔一两天就对木地板和地砖进行清洁，如果在地面铺地毯要求每一个月就要对地毯进行彻底的清洁，不光要用吸尘器吸尘，同时还要送去干洗。